Instruktur senam | Pemandu senam Aerobik, Zumba, Pilates, Yoga, dll. untuk wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi.
Hai semua pecinta olahraga selamat datang di blog saya, nama saya Listarina, saya sudah menggeluti dunia senam dari tahun 2012 hingga saat ini, bermula dari mengikuti pelatihan Instruktur di sanggar Dewinata pimpinan Ibu Legi (Kartika Legimin) dibawah naungan Kemenpora. Dan saat ini saya aktif mengajar menjadi Instruktur di berbagai Perusahaan Swasta, Instansi Pemerintahan, Kepolisian, Kampus, Gym, Studio, dll nya. di sekitar wilayah Jakarta, Bogor, Tangerang, Bekasi, Depok. hingga daerah lain nya.
Materi yang bisa saya berikan antara lain sesuai dengan permintaan Client sebagai berikut:
- Aerobic (High Impact And Low Impact)
- Aeroboxing
- Body Language
- Body Shape
- Cardio Dance
- CID (cardio intens drum)
- Fun Aerobic (Outdoor)
- Pilates
- Poundfit
- Resistance Training
- Yoga
- Zumba
- Program penurunan berat badan (Fat lost)
- Personal Trainer with Dumble (Super set)
- Program pembentukan Otot (Muscle)
- Free Konsultasi seputar Diet, Pola makan, Defisit Kalori dan Surplus.
Informasi lebih lanjut, silakan hubungi kontak di bawah ini:
WhatsApp: 0813-1488-9964
Email: pandabass44@gmail.com
%20(1).png)
